ถ้าไม่อยากเป็นทุกข์ ก็จงรู้จักการ “ ปล่อยวาง ”

ปล่อยวาง ให้เป็น..

ถ้าไม่อย ากเป็นทุกข์ ก็จงรู้จักการ ปล่อยวาง ก้อนความเครียดก็เหมือนกล่องทิชชู

ถ้ารักจะถือไว้ไม่วางก็ตามใจ แต่ก็ต้องเรียนรู้วิธีที่จะถือให้นานที่สุด

และสร้างความเสียหายแก่ชีวิตน้อยที่สุด

เรามีวิธีถือหลายวิธี เช่น ถือสองมือ ก็ไม่เหลือมือไว้ทำอะไรอีกเลย

จะทำอะไรก็คงต้องใช้ปากกับเท้าแทน ซึ่งมักจะทำได้ย ากสร้างความลำบากลำบนแก่ชีวิตเสียเปล่า ๆ

ถ้าเช่นนั้นสู้วางลงสักมือ น่าจะดีกว่า

เหลืออีกมือไว้ทำนั่น ทำนี่ มือข้างที่ถือก็ต้องแข็งแรง จะได้ไม่เสียสมดุล

เราจะได้ใช้มืออีกข้างทำงาน และดำเนินชีวิตได้เต็มที่ แต่แน่นอนว่า วางลงทั้งสองมือดีที่สุด ไม่ต้องถือไว้ เพราะอาจเหนื่อยฟรี

ความเครียดหลายอย่ างในชีวิตคนเรา มักเครียดฟรี คือ “คิดไปเอง”

พรุ่งนี้เช้าลองตื่นขึ้นมา แล้วคว้ากล่องทิชชูหัวเตียงมาถือไว้ จะใช้มือซ้าย

หรือมือขวาก็ได้ตามสบาย แล้วตั้งปณิธานว่า จะถือไปทั้งวันจนกว่าอาทิตย์ตกดิน

เลือกทำวันอาทิตย์ที่มั่นใจว่าอยู่บ้านทั้งวัน

จะได้ไม่ต้องออกไปทำงาน หรือไปนอกบ้านให้ใครเขาว่าบ้า

ตั้งใจมั่นว่าจะถือกล่องทิชชูไว้ทั้งวันโดยไม่ปล่อยวาง จากนั้นให้ไปห้องน้ำได้ แปรงฟัน ล้างหน้า ทำธุระส่วนตัว

อาบน้ำ เช็ดตัว แต่งตัว ด้วยมือเดียว

เพราะอีกมือแบกก้อนความเครียดเอาไว้เสียแล้ว จะได้รู้ว่าชีวิตลำบากกว่าเดิมมาก

อดทนทำไปจนถึงเวลาอาทิตย์ตกดิน จะได้ฝึกความอดทนไปในตัวเป็นทุกข์

ลองออกนอกบ้านไปให้คนเห็นก็ได้

จะได้รู้ว่าเวลาเราเครียดออกนอกบ้านให้คนเห็นมันเสียฟอร์มขนาดไหน

ถึงว่าเครียดอย่ างไร ก็ให้พย าย ามยิ้มออกนอกบ้าน ยกเว้นว่า ไม่ถือสาเรื่องเสียฟอร์มก็แล้วไป

เมื่อถึงเวลาค่ำจึงวางลง จะได้รู้ว่า เหนื่อยฟรีเป็นอย่ างไร

จะเห็นว่า หากเราไม่ถืออะไร ชีวิตง่ายกว่ากันมาก อย่ างไรก็ตาม การปล่อยวางไม่ใช่ของง่าย

แต่ถ้าจะถือ จงถือให้ดี อย่ าให้เสียสมดุล อย่ าหกล้ม อดทนต่อน้ำหนักที่จะเพิ่มขึ้นทุกขณะ

ต่อให้เป็นกล่องทิชชูที่เบาโหวง แต่ถ้าถือทั้งวัน

ถึงตอนเย็นย่อมรู้สึกหนักกว่าตอนเช้าแน่ ๆ การปล่อยวาง ควรทำเมื่อแก้ปัญหาไม่ได้แล้ว

มิใช่เอะอะ อะไรก็ปล่อยวางลูกเดียว แบบนั้นเขาเรียกคนไม่รับผิดชอบ

ถ้ามั่นใจว่าทำดีที่สุดแล้ว

ถือต่อไปเรามีแต่ต้อง ต า ย กับ ต า ย ลูกเดียว ก็ต้องรู้จักตัดใจวาง แต่การวางให้เหมาะสมคือ

วางเฉพาะเรื่องไม่เป็นเรื่อง เรื่องไหนสำคัญก็ต้องสู้สุดฤทธิ์

ดังนั้นเราควรแยกแยะให้ออกว่า เรื่องไหนควรปล่อย และเรื่องไหนไม่ควรปล่อย

ที่มา : goodlifeupdate