ว่ากันว่า “ความสุขอยู่รอบตัว” ถ้ามองหาดีๆ ทุกอย่างก็ทำให้คุณมีความสุขได้ ทว่า
แต่ละคนก็มีวิธีแสวงหาความสุขที่แตกต่างกัน บางคนในสถานการณ์ที่ เ ล ว ร้ า ย สุ ด ๆ
ยังมองให้เป็นเรื่องดีได้ แต่จริงๆ แล้วความสุขขึ้นอยู่กับการกระทำ และ
ความคิดของเราทั้งสิ้น ดังนั้น เรามาดูกันว่า คนที่มีความสุขจนเราอิจฉา
พวกเขามีนิสัยอย่างไร
1. มองทุกเรื่องให้มีความสุข
คุณอาจเคยเห็นบางคนที่มีความสุขกับดอกหญ้าริมทางเท้า หรือกลิ่นดินหลังฝนตก
คนเหล่านี้ เรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตให้ช้าลง ให้ความสนใจสิ่งที่อยู่ตรงหน้า
ในเวลาที่พวกเขาเห็นเรื่องที่ทำให้ตัวเองมีความสุข ช่วงเวลานั้น
จะกลายเป็นเวลาที่สำคัญ แม้กระทั่งใน ย า ม ลำ บ า ก พวกเขาจะไม่หลีกหนี
แต่จะเผชิญหน้ากันมันด้วยมุมมองในแง่บวก
2. ไม่คิดเล็กคิดน้อย
คนที่มีความสุขมักจะไม่คิดเล็กคิดน้อย เพราะในความเป็นจริงเราไม่สามารถ
ควบคุมสิ่งที่เกิดขึ้นได้ตลอดเวลา และถ้าสิ่งนั้นอยู่เหนือการควบคุมของคุณ
การตอบสนองคนอื่นๆ ไม่เป็นดั่งใจคิด การเรียนรู้ที่จะไม่สนใจบางสิ่งบางอย่าง
จะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น
3. ชอบความท้าทาย
ความท้าทายในที่นี้ไม่ได้หมายถึงการเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีมหรือการทำอะไรโลดโผน
แต่หมายถึงความท้าทายที่จะลุกขึ้นสู้ และต้องทำให้ดีขึ้นกว่า ในเวลาที่พวกเขาล้มเหลว
แม้มันจะยาก และต้องใช้เวลานานกว่าจะสำเร็จ พวกเขายังคงมองว่าอุปสรรคเหล่านี้
คือ ช่วงเวลาที่ท้าทายตัวเอง
4. รู้ว่าตัวเองต้องการอะไร
การจะทำความฝันอันยิ่งใหญ่ให้เป็นจริงได้ จะเป็นต้องมีเป้าหมายและลงมือทำ
เพื่อให้บรรลุ อันดับแรกคุณต้องรู้ว่าตัวเองต้องการอะไร และทำไมถึงต้องการ
เมื่อหาคำตอบได้แล้วก็ค่อยลงมือทำ ซึ่งการทำในสิ่งที่ตัวเองรัก หรือ
ต้องการย่อมทำให้เกิดความสุข
5. รายล้อมไปด้วยคนที่มีความสุข
เคยสังเกตไหมว่าทำไมคนที่มีความสุข ถึงมีความสุขได้ตลอดเวลา ส่วนหนึ่ง
เพราะคนรอบตัวพวกเขาเป็นที่มีความสุขนั่นเอง คุณเองก็เช่นกันถ้าคนรอบข้าง
มีความสุข ก็จะส่งผลดีต่อตัวเราเองด้วย คุณสามารถเรียนรู้วิธีคิด และ
การกระทำของคนที่มีความสุขได้ แม้ในความเป็นจริงเราจะเลือกเฉพาะคนที่
มีความสุขไม่ได้ แต่คุณสามารถเปลี่ยนแนวคิด หรือสร้าง บ ร ร ย า ก า ศ
แห่งความสุขเองได้
6. ดูแลตัวเอง
เพราะ ร่ า ง ก า ย และจิตใจมีความเชื่อมโยงกัน ถ้าคุณไม่ดูแล สุ ข ภ า พ ร่ า ง ก า ย
ของตัวเอง แล้วจะเอา พ ลั ง จากไหนมาทำให้ตัวเองมีความสุข เมื่อคุณได้นอนหลับ
เต็มอิ่ม กิ น อ า ห า ร ดี ๆ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ก็จะส่งผลดี
ต่อสภาพจิตใจ และทำให้มีความสุข
7. รับมือกับปัญหาในเชิงบวก
หนึ่งในสิ่งที่ทุกคนต้องเจอคือ การเผชิญกับปัญหา คนที่มีความสุขจะตอบสนอง
ต่อสถานการณ์ แ ย่ ๆ ในเชิงบวก บางคนจะเตือนสติตัวเองอยู่เสมอ เช่น “ฉันทำได้”
“ฉันพร้อมที่จะสู้” ฯลฯ พวกเขาจะไม่มองปัญหาว่าเป็นภูเขาลูกใหญ่ที่ไม่มีวันพิชิตได้
แต่จะมองหาวิธีที่จะเดินไปให้ถึงจุดสูงสุด
8. ให้มากกว่าที่ใช้
คนที่มีความสุข มักจะมีความสุขเมื่อได้เป็นผู้ใช้ เพราะพวกเขารู้ว่า ยิ่งให้ยิ่งมีความสุข
การให้หรือการช่วยเหลือคนอื่นๆ จะเป็นตัวขับเคลื่อนให้เกิดความสุขที่แท้จริง
9. ไ ม่ ก ลั ว ค ว า ม เ สี่ ย ง
เพราะความสำเร็จไม่ได้เกิดขึ้นโดยปราศจาก ค ว า ม เ สี่ ย ง ถ้าไม่ ก ล้ า เ สี่ ย ง ตั้งแต่แรก
ความสำเร็จอาจไม่มีวันเกิดขึ้น คนที่มีความสุขจะไม่กังวลในเรื่องนี้ แต่พวกเขา
จะชิลมากกว่า แม้รู้ว่าจะต้องเจอ ค ว า ม เ สี่ ย ง ก็ตาม อย่างที่กล่าวไปข้างต้นว่า
พวกพร้อมจะรับมือกับปัญหาไม่ว่าจะ ดี หรือ ร้ า ย แค่ไหนก็ตาม ไม่ว่าจะลงมือทำอะไร
พวกเขาจะไม่รอช่วงเวลาที่สมบูรณ์แบบ แต่เลือกที่จะใช้ช่วงเวลานั้นทำให้เต็มที่ และ
ทำด้วยความตั้งใจ
10. สร้างสัมพันธ์กับคนอื่นๆ
นอกจากจะรายล้อมไปด้วยคนที่มีความสุขเหมือนๆ กันแล้ว การสร้างสัมพันธ์ หรือ
ได้รู้จักกับคนอื่นๆ ก็ทำให้พวกเขามีความสุข ถ้าไม่เหนือบ่ากว่าแรง ลองหาโอกาส
ทำความรู้จักกับคนอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับสายงานของตัวเองดูบ้าง
ทั้งนี้ ถ้าอยากเพิ่มความสุขให้การใช้ชีวิต ลองนำทั้ง 10 ข้อนี้ไปปรับใช้กับตัวเอง
แล้วคุณจะรู้ว่าผลตอบแทนที่ได้มันมากกว่าที่คิด
ขอขอบคุณ Source
