Home ข้อคิดชีวิต ผู้ใหญ่วัย 50+ ขึ้นไป ใช้ชีวิตแบบนี้ จะมีความสุขในวัยชรา

ผู้ใหญ่วัย 50+ ขึ้นไป ใช้ชีวิตแบบนี้ จะมีความสุขในวัยชรา

7 second read
0
0
51

พออายุมากขึ้น ความกังวลต่าง ๆ ก็คงจะมาเยือน ทำให้คุณหงุดหงิดหรือเศร้า โดย

ไร้สาเหตุอยู่บ่อยครั้ง กังวลว่าลูกหลานจะไม่เลี้ยง กังวลว่าจะเป็นภาระของลูกหลาน

ขี้น้อยใจบ่อยขึ้นอาการหงุดหงิดมีมากขึ้น เพราะทำอะไรด้วยตัวเองได้น้อยลง และ

มันจะทำให้คุณเป็นคนแก่ ที่ไม่มีความสุขได้ ยิ่งอายุมากขึ้นยิ่งต้อง รักษาใจตัวเอง

ให้มากเช่นกันวันนี้เรา มีวิธีสร้างความสุขให้แก่คุณ ลองดูกันนะคะว่ามีอะไรบ้าง

1.ยอมรับและเข้าใจในตัวเอง

อย่างแรกที่ควรทำมากที่สุดเลย คือการยอมรับและเข้าใจในตัวเองยอมรับว่าเราไม่ได้

แข็งแรงเหมือนแต่ก่อน เข้าใจ ร่ า ง ก า ย ตัวเองและใจของตัวเองให้มาก ๆ

2. สร้างความยืดหยุ่นให้กับชีวิต

อะไรที่แข็งไปก็คงไม่ดีนัก คุณควรจะสร้างความยืดหยุ่นให้กับชีวิตบ้างฟังความคิดเห็น

ของลูกหลานบ้าง เพื่อครอบครัวจะได้เกิดความขัดแย้งกันน้อยที่สุด

3. ชีวิตเขาเราไม่สามารถกำหนด

อย่าไปจู้จี้หรือบ่น ให้กับลูกหลานนัก ไม่มีใครเป็นได้ดั่งใจ เราเสมอไปหรอกค่ะ

คอยเตือนได้แต่ไม่ต้องไปบ่น ให้เกิดความน่าเบื่อหน่ายภายในบ้าน ชีวิตเขายังไง

ก็เป็นของเขาอยู่ดีเราทำได้เพียงแค่ตักเตือนเท่านั้น

4. เกิด แก่ เ จ็ บ ต า ย มันเรื่องธรรมชาติ

ขอให้คุณจงรับรู้ถึงข้อนี้ไว้และอย่าไปกลัวที่จะ สู ญ เ สี ย เพราะการ สู ญ เ สี ย

มันคือเรื่องธรรมชาติ

5. หากกังวลว่าตัวเองจะทำให้ลูกหลานเดือดร้อน

ให้คุณพูดคุยกับคนที่สนิท หรือคุยกับลูกหลานที่สนิทเพื่อหาแนวทาง แก้ไขปัญหา

กันต่อไป แน่นอนว่าการ เ จ็ บ ป่ ว ย อยู่คู่กับคนสูงอายุเพราะฉะนั้น การกันไว้ดีกว่า

แก้ก็เป็นเรื่องที่ดี

6. ทำจิตใจให้สงบ

หมั่นสร้างบุญ สร้างกุศล ให้มาก ๆ เข้าวัด ทำบุญ ทำใจให้สงบนอกจากจะได้บุญ

ได้ความสงบแล้ว ใจคุณยังจะเป็นสุขมากขึ้นอีกด้วย

7. หางานอดิเรกอื่น ๆ ทำ

เลือกงานที่เบาสบายและเป็นงานที่คุณชอบ เช่นการเลี้ยงสัตว์ การปลูกต้นไม้การนอน

ดูละคร หรืออื่น ๆ จิตใจจะไม่ฟุ่งซ้าน และมีความสุขมากขึ้น

8. ไปเจอเพื่อน ๆ

คนสูงอายุ ไม่จำเป็นต้องอยู่บ้านเฉย ๆ นะคะ คนสูงอายุก็มีสังคมได้ ออกไปพบปะเพื่อนๆ

คุยกันเรื่องเก่าๆ หัวเราะและมีความสุข ไปกับเรื่องนั้น ๆ ก็เป็นการสร้างความสุขชั้นดีเลยค่ะ

9. ออกไปเที่ยวในขณะที่ยังมีแรง

ไม่ว่าจะไปกับเพื่อน ไปกับคนรัก หรือแม้ไปเป็นครอบครัวคุณต้องหาเวลาไปเที่ยวบ้าง

ไปสูดอากาศ ที่บริสุทธิ์ ไปมองวิวดี ๆ เพียงเท่านี้ใจก็เบิกบานได้

10. อย่าคิดว่าตัวเองไร้ค่า

คุณคือ คนที่ให้ความช่วยเหลือ แก่ลูกหลานได้ คุณคือที่พักพิงชั้นดีคุณคือผู้มีพระคุณ

ต่อพวกเขา เพราะฉะนั้นอย่ามองว่าตัวเองไร้ค่า

นี่ก็เป็นทั้ง 10 ข้อของคนสูงอายุ ที่ลองทำแล้วชีวิตจะมีความสุขขึ้นมาก

ขอให้นำไปปรับใช้ ตามที่ตัวเองต้องการ เพราะความสุขของแต่ละคนนั้นต่างกัน แต่

จงเลือกความสุข ที่คุณต้องการ ชีวิตนี้มันสั้นนักจะมัวทุกข์ไปทำไม จริงไหมล่ะคะ

ขอขอบคุณ b a n g p u n s a r a

Load More Related Articles
Load More By Stay
Load More In ข้อคิดชีวิต

Check Also

พ่อแม่ก็มีหัวใจ 14 คำเหล่านี้ อย่าใช้กับพ่อแม่เลย

1.บ่นอะไรอยู่ได้ น่ารำคาญ พ่อแม่มักจะพูดสอนในสิ่งต่าง ๆ อยู่เสมอ แน่นอนว่าแต่ละคนมีวิธีการ…