สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณไม่มีความสุขกับการทำงาน

สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณไม่มีความสุขกับการทำงาน

คงจะจริงของประโยคยอดฮิต “คับที่อยู่ง่าย คับใจอยู่ยาก” คล้าย ๆ กับการทำงาน

ที่แม้จะสร้างความเห็นเหนื่อยให้ก็จริง แต่ถ้าเหนื่อยกายพักสักหน่อยก็คงจะหาย

แจ่ถ้าเหนื่อยใจขึ้นมาล่ะก็…พักเท่าไหร่ก็คงจะไม่พอโดยใจความสำคัญ

ที่จะพูดในบทความนี้ก็คือ ปัญหาของมนุษย์ออฟฟิศบางคนที่รู้สึกไม่อยากทำงาน

ไม่มีกะจิตกะใจในการที่จะลุกไปออฟฟิศในทุก ๆ เช้า ซึ่งอาจเป็นเพราะปัจจัยต่าง ๆ

ที่คุณต้องพบเจอในแต่ละวัน และคุณอาจไม่รู้ตัวว่างานที่กำลังทำนั้นส่งผล

กระทบต่อจิตใจ จึงทำให้หมดไฟหรือหมดศรัทธากับงานที่กำลังทำอยู่งั้น

เรามาดูกันดีกว่าว่าสัญญาณใดบ้าง ที่กำลังบอกว่างานเริ่มส่งผลกระทบและ

บั่ น ท อ น สุ ข ภ า พ จิต ดังนี้

1.กังวลเรื่องงานตลอดเวลา  แม้ว่าเลิกงานกลับบ้านเตรียมนอนแล้ว คุณก็ยังคิดเรื่องงานตลอดเวลา

จริง ๆ ก็อาจเป็นเรื่องดีที่คุณโฟกัสกับงาน แต่นั่นจะส่งผลกระทบต่อการพักผ่อน

ที่ควรจะเป็นช่วงเวลาผ่อนคลาย ร่ า ง ก า ย และจิตใจ แต่คุณกลับนำมันมาคุ ก ค า ม ชีวิตส่วนตัว

2.ไม่อยากไปทำงานเลยสักวัน  หากไม่อยากลุกไปทำงานเพราะความเหนื่อยล้า

นั่นถือเป็นเรื่องปกติทั่วไปแต่ถ้าตื่นขึ้นมาแล้วไม่อยากลุกไปทำงานเลยสักวัน นั่นอาจเป็นเพราะคุณ

ไม่มีแรงในใจการลุกไปทำงาน ที่เกิดจากปัจจัยต่าง ๆ ในที่ทำงาน

3.เริ่มบ่นงานให้คนรอบข้างฟัง  ความอัดอั้นตันใจของการไม่มีความสุขกับงาน

จะทำให้คุณอยากระบายเรื่องต่าง ๆที่เกี่ยวกับงานให้ผู้อื่นฟัง เพื่อเป็นการระบายความไม่สบายใจเหล่านั้น

4.มองข้ามเรื่องดีในที่ทำงานเมื่อคุณมีทัศนคติที่ไม่ดีกับงานไปแล้ว

ไม่ว่าจะมีเรื่องดีเรื่องใดก็ตาม คุณจะไม่อินและมองข้ามเสมอ แต่ถ้าเกิดเรื่องไม่ดีขึ้นมาล่ะก็ จะจำฝังใจราวกับว่า

ไม่เคยมีเรื่องดี ๆ เกิดขึ้นเลย

5.รู้สึกเศร้าเมื่อถึงวันจันทร์หรือใกล้หมดวันหยุดใคร ๆ ก็เป็นกันทั้งนั้นสำหรับข้อนี้

แต่สำหรับบางคนที่ไม่อยากให้ถึงวันทำงานเร็ว ๆเพราะไม่อยากกลับไปทำงานที่ไม่มีความสุข

ซึ่งอาการเช่นนี้ไม่ว่าจะพักผ่อนมามากแค่ไหนก็ไม่เพียงพอ เพราะไม่มีความสุขกับงานมาก ๆ นั่นเอง

6.เ จ็ บ ป่ ว ย จากการไม่สบายใจสุ ข ภ า พ กายและ สุ ข ภ า พ จิตนั้น

มีความเกี่ยวโยงกัน หากมีภาวะ เ ค รี ย ด หรืออ า ก า ร ซึ ม เ ศ ร้ า ก็สามารถส่งผลไปยังอาการทางกายได้

เช่น นอนหลับยากป ว ด ศี ร ษ ะ กินไม่ลงหรือกินมากเกินไป รวมไปถึงระบบฮอร์โมนอีกด้วย

7.หงุดหงิดง่ายเมื่ออยู่ในที่ทำงานความอดทนของคุณจะลดลงเป็นอย่างมาก

เมื่อมีอะไรที่ทำให้ไม่พอใจนิดหน่อยก็จะรู้สึกว่าขวางหูขวางตาไปเสียหมด อีกทั้งยังหงุดหงิดง่ายกับเรื่องเล็กน้อย

มักปล่อยให้อารมณ์อยู่เหนือเหตุผลเสมอ ซึ่งส่งผลกระทบต่องานอีกด้วย

8.ลาบ่อยเพราะไม่อยากทำงานเมื่อไม่มีความสุขกับการทำงาน

แน่นอนว่าย่อมหาวิธีการหลีกเลี่ยงการไปทำงานด้วยการลางานบ่อย ๆ

ไม่ว่าจะเป็น ล า ป่ ว ย ลากิจ หรืออื่น ๆ ที่ทำเพื่อหนีปัญหา

ซึ่งการหนีปัญหาเช่นนี้ก็คงไม่ทำให้อะไรดีขึ้น การลาออกจากงานจึงอาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่า

9.ไม่สร้างสรรค์ผลงานใหม่ ๆเหมือนกับว่าทำงานเพื่อให้ผ่านไปวัน ๆ

ไม่สนใจว่างานจะออกมาดีหรือไม่ดีเพราะไม่มีเป้าหมายหรือแรงจูงใจในการสร้างสรรค์ผลงานใหม่ ๆ ขอเพียงแค่

ให้มีงานส่งก็เพียงพอแล้วหากใครที่กำลังประสบปัญหาเช่นนี้ ก็อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณ

ไม่มีความสุขกับการทำงาน ดังนั้นจึงควรปรึกษาหัวหน้าหรือฝ่ายบุคคล

เพื่อหาทางออกที่ดี หรือหากไปต่อไม่ได้แล้วจริง ๆ ก็ควรลองหาที่ทำงานใหม่

เพื่อ สุ ข ภ า พ จิตที่ดีขึ้น และไม่ส่งผลกระทบต่อเพื่อนร่วมงานคนอื่น ๆ

ขอบคุณข้อมูลจาก: mangozero