Home ความรัก เลิกกันแล้ว..ทำอย่างไรให้ชีวิตกลับมาดีอีกครั้ง

เลิกกันแล้ว..ทำอย่างไรให้ชีวิตกลับมาดีอีกครั้ง

1 second read
0
0
60

1.ให้เวลากับตัวเองกับการเสียใจ

เราเข้าใจตอนนี้คุณกำลังเสียใจอย่างหนักกับสิ่งที่เกิดขึ้น จริงๆแล้วไม่ต้องรีบแข็งแรง หรือ

รีบเข้มแข็งหรอก ใช้เวลาช่วงนี้เสียใจให้สุด อยากร้องไห้ก็ร้อง อยากเศร้าก็เศร้า อย่าเร่งรีบ และ

ปล่อยให้เวลาผ่านไป ในที่สุดคุณจะเหนื่อยและหมดน้ำตา พูดง่ายๆ คือร้องไห้พอนั่นแหละ

2.ปล่อยอารมณ์ให้เป็นไป แต่อย่าจมอยู่กับตัวเองมากเกินไป

ช่วงเวลานี้ ร่ า ง ก า ย จะซึมซับคงวามโศกเศร้า ส ม อ ง จะมีเรื่องของเขาผ่านเข้ามา เข้าไป

วนแล้ว วนอีก จนทำให้กินไม่ได้นอนไม่หลับ ทำให้เกิดผลเสียต่อ ร่ า ง ก า ย เราเข้าใจมัน

เ จ็ บ เ จี ย น ต า ย แต่อยากให้มีสติอย่าจมอยู่กับช่วงเวลาอันข่มขื่นนี้นานเกินไป ลองระบาย

ให้เพื่อนฟัง หาอะไรอร่อยๆของโปรด หรือ เล่นเกมส์สมัครฟิสเนต ลองทำสิ่งที่ไม่เคย หา

กิจกรรมใหม่ๆ มันอาจจะไม่ดีขึ้นเลย แต่มันดีกว่าการจมอยู่ในที่เดิม ความรู้สึกเดิมทุกวัน

3.หยุดโทษตัวเอง

หลายคนเป็น มาย้อนคิดถึงความผิดต่างๆ ที่จริงๆแล้วเราอาจจะผิด หรือด้วยเหตุอะไรก็ตาม

แต่อยากให้รู้ไว้ว่าทุกความสัมพันธ์ไม่มีความสมบูรณ์ เราเป็นมนุษย์ มีผิดมีถูกเป็นของธรรมดา

หากวันนี้มันไม่ใช่ มันไม่ใช่ความผิดเรา ความรักเป็นเรื่องของความรู้สึกระหว่างคนสองคน

วันนี้ที่มันพังแตกลง มันอาจจะเป็นเพราะคนสองคนทำความเข้าใจมันไม่มากพอ รู้แบบนี้

หยุดโทษตัวเองนะ แล้วจงจำไว้ อะไรที่เกิดขึ้นมาแล้วสวยงามเสมอ

4.เลี่ยงการติดต่อกับคนที่ทำให้เรา เ จ็ บ ป ว ด

การยังติดต่อ หรือ ติดตามเขาอยู่ อาจจะเป็นสิ่งทีเราทำให้ เ จ็ บ ซ้ำ เ จ็ บ ซ้ อ น อยู่ซ้ำๆ การตัด

การติดต่อทั้งหมด อาจจะเป็นเรื่องที่ดีที่สุดในตอนนี้ เป็นไปได้ในช่วงนี้ถ้าหลีกเลี่ยงการโทรหา

การไลน์ไปคุย หรือไม่เจอกันได้ อาจจะทำให้เราหลุดได้ง่ายขึ้น

5.ไม่ใส่อารณ์โกรธหรือ เ ก ลี ย ด

หลายคนน่าจะโกรธ เ ก ลี ย ด แฟน บางทีอยากตั้งสเตตัส สาดคำด่ามากมายลงในข้อความ หรือ

บนหน้า NewFeed แต่การที่เราใส่อารมณ์ โกรธ เ ก ลี ย ด เหล่านี้ลงไปเป็นการที่เราให้ค่ากับคนที่

ไม่เห็นค่าเรา แถมยังทำให้จิตใจร้อนลุ่ม จำความรู้สึกต่างๆมากเข้าไปอีก เอาเป็นว่าปล่อยวาง

ให้อภัยไปซะ ถ้าเจอแสบนักก็ถือว่าทำบุญไปล่ะกัน

6.เป็นคนทีดีขึ้นกว่าเดิม

ใช้โอกาศตรงนี้ปรับปรุงตัวเองให้เป็นคนใหม่จะดีกว่ามั้ย การจบความสัมพันธ์ครั้งนี้ทำให้เราได้รู้

ข้อเสียของตัวเองมากขึ้น ทำไมไม่เอาเวลาตรงนี้ปรับปรุงตัวเองให้ดีขึ้นกว่าเดิมล่ะ ถ้ารู้สึกว่า

ผอมไป หรืออ้วนไปก็ไปฟิสเนต ถ้ารู้สึกไม่เก่งภาษาก็ลองไปลงเรียนเพิ่ม หรือ อยากแก้นิสัยที่

ไม่ดีตรงไหนอีก ก็ใช้เวลาช่วงนี้ให้เป็นประโยชน์ซะ

7. ให้ความสำคัญกับคนรอบข้างและครอบครัว

ถือว่าซะว่าช่วงเวลาเหล่านี้เป็นช่วงเวลาที่แสนมีค่า ที่เราจะใช้เวลากับเพื่อนที่ไม่ได้เจอกันนาน หรือ

ครอบครัวที่เราไม่ได้ใส่ใจมาเนิ่นนาน ลองหากิจกรรมใหม่ๆ ไปแฮงค์เอ้าท์ ไปต่างที่ สร้างความ

ทรงจำใหม่ๆให้กับเพื่อนๆ หรือ ครอบครัว บอกเลยว่าเป็นอีกวิธีในการ เ ยี ย ว ย า ที่ดีเลย เพราะ

เราจะเห็นว่าเรามีค่ามากแค่ไหน

8.เห็นคุณค่าในตัวเอง

ตอนนที่เรามีแฟนบางครั้งเราให้ค่ากับคนอื่นมากกว่าตัวเอง หลังจากจบความสัมพันธ์มาแล้ว ลอง

มาคิดดูดีๆ ว่าจริงๆแล้วเรามีค่ามากแค่ไหน ถ้ายังไม่รู้ลองหยิบกระดาษมาจดข้อดีของตัวเองลงไปเยอะ

แล้วนั่ง อ่ า น มันซะ แล้วจะรู้ว่าทุกคนมีค่า มากกว่าการอยู่กับคนที่ไม่เห็นค่าของเรา

9.อย่ากลัวที่จะเริ่มต้นใหม่

เราเชื่อว่าหลังจากผ่านความทรงจำที่แสน เ จ็ บ ป ว ด มาแล้วหลายคนไม่กล้าที่จะเริ่มต้นใหม่

แต่จริงๆแล้วเราสามารถเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่ได้เสมอ แล้วถ้าคุณได้เจอคนที่ใช่ คุณจะ

ได้รู้จักความรักที่แท้จริง คุณจะรักเขาอย่างที่ไม่เคยได้รับมาก่อน แล้วคุณจะรู้ว่าคนที่ใช่

มันจะไม่ยาก

10. รักตัวเองมากพอที่จะรู้ว่าคุณสมควรได้รับสิ่งที่ดีที่สุด

ถ้าเรารักตัวเองมากพอแล้ว วันหนึ่งเราจะเจอคนที่คู่ควรกับเรา คนที่มีศีลเสมอกับเราสมกับที่

เราควรได้รับ คุณจะไม่ต้องกังวลหรือกลัวอะไรทั้งสิ้น เพราะคุณจะไม่ปล่อยใครกลับมา

ทำ ร้ า ย หัวใจได้อีก ไม่ต้องเร่งรีบที่จะเจอความสัมพันธ์ครั้งใหม่ แต่ให้ใช้ชีวิตอย่างมีความสุข และ

รักตัวเองให้มากพอ แล้วเราจะได้พบกับความรักที่มีอยู่จริง!

ขอขอบคุณ jeab

Load More Related Articles
Load More By Stay
Load More In ความรัก

Check Also

คุณชอบเที่ยวสายไหน บอกนิสัยลึกๆ ที่ซ่อนอยู่ในตัวคุณได้ แม่นมาก

ทายนิสัยจากที่เที่ยวที่คุณชอบ ชอบเที่ยวทะเล น้ำตก ภูเขา ถ้ำ หรือชอบเที่ยวในเมืองก็มีความหม…