ธรรมชาติของคนเราหลีกเลี่ยงการอยู่คนเดียวมาโดยตลอดเราถูกแวดล้อมไปด้วยสังคม
ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว สถาบันการศึกษา หรือที่ทำงานยิ่งปัจจุบัน เทคโนโลยี Social network ต่างๆ
ก็ทำให้เวลาในการอยู่คนเดียวนั้นน้อยลงไปอีกการอยู่คนเดียวได้อย่างมีความสุข
คือประสบการณ์ที่ขาดหายไปของคนสมัยนี้และนี่คือ 10 ประโยชน์ที่คาดไม่ถึงเมื่อคุณ
เรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียวได้อย่างมีความสุขครับ
1. คุณจะได้ เ ติ ม พ ลั ง
เราใช้ พ ลั ง ง า น ของเราค่อนข้างมากเวลาเราอยู่กับผู้คนทั้งในการรักษา ม า ร ย า ท ท่าทาง
เพื่อทำให้คนอื่นมีความสุข คิดหาว่าเขาอยู่ในอารมณ์ไหน ฯลฯการอยู่คนเดียวช่วยให้
ส ม อ ง คุ ณ ได้พักผ่อนจากการต้องทำงานตลอดเวลาเมื่ออยู่กับคนอื่น
2. คุณจะสะท้อนตัวเองได้บ่อยขึ้น
เราแทบไม่มีเวลาในแต่ละวัน ที่จะมานั่งใช้คิดพิจารณาถึงตัวเองการอยู่คนเดียวทำให้คุณ
ไม่ต้องมองออกไปข้างนอก คิดถึงความคิดและความรู้สึกของใครเป็นเวลาที่ดีที่สุด
ที่คุณจะมองย้อนเข้ามาในตัวเอง
3. คุณจะสัมผัสถึงอารมณ์ของตัวเอง
เมื่อคุณอยู่กับผู้คน คุณจะ พ ย า ย า ม คิดถึง เข้าใจอารมณ์คนอื่นตลอดเวลา
การอยู่คนเดียวทำให้คุณเห็นอารมณ์ของตัวเองคุณจะเข้าใจตัวเองมากขึ้น
ว่าอะไรทำให้คุณเกิดอารมณ์ต่างๆกัน เช่น มีความสุข เศร้า หรือโกรธ
4. คุณจะได้ทำในสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ
เวลาอยู่กันเป็นกลุ่ม เรามักเลือกทางสายกลางที่ทำให้ทุกคนโอเคมากที่สุด
แต่บางทีสิ่งที่คนส่วนใหญ่พอใจ ไม่ใช่สิ่งที่เราต้องการจริงๆ
5. คุณจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ส่วนใหญ่การอยู่กับคนอื่นดึงสมาธิคุณออกจากงานที่คุณกำลังทำสังเกตดูครับว่า
เวลาที่คุณมีประสิทธิภาพสูงส่วนใหญ่เป็นเวลาที่คุณอยู่คนเดียวเพราะเพียงแค่คุณ
มีสิ่งรบกวนคุณจากการทำงานน้อยลง
6. คุณจะมีความสุขในความสัมพันธ์มากขึ้น
เวลาที่คุณอยู่คนเดียวช่วยให้คุณเห็นคุณค่าและชื่นชมตัวเองซึ่งจะทำให้คุณ
เห็นคุณค่าในความสัมพันธ์กับคนอื่นที่คุณไม่เคยเห็นเลย
7. คุณจะเป็นอิสระมากขึ้น
คุณจะมั่นใจในความสามารถของคุณที่จะอยู่กับตัวเองคุณจะไม่รู้สึกกังวลว่าคุณ
ไม่มีใครอยู่ด้วยอีกต่อไป
8. คุณจะไม่ต้อง พ ย า ย า ม ทำให้คนอื่นมีความสุขตลอดเวลา
เมื่อคุณอยู่คนเดียว คนที่คุณต้องเป็นห่วงก็คือตัวเองคนเดียวคุณสามารถ
ทำในสิ่งที่คุณมีความสุข แต่คนอื่นไม่ชอบได้
9. คุณไม่ต้องขอโทษกับอะไร
บ่อยครั้งที่เราต้องเอ่ยคำขอโทษ จากการ ทำ ร้ า ย ความรู้สึกของคนอื่น
เมื่อคุณอยู่คนเดียว คุณจะไม่ต้องพิจารณาทุกคำที่ออกจากปากคุณ หรือ
ระวังการกระทำเพราะกลัวใครจะรู้สึกยังไง
10. คุณจะหยุดมองหาการยอมรับ
เรามักจะต้องอาศัยการยอมรับ การเห็นด้วยจากคนรอบข้างก่อนที่เราจะเริ่มต้น
ลงมือทำอะไรเมื่อคุณอยู่กับตัวเองได้ คุณจะเรียนรู้ที่จะเชื่อสัญชาตญาณของตัวเอง
และตัดสินใจโดยปราศจากความคิดเห็นของคนอื่น
เริ่มจากวันนี้ ลองปิดมือถือ นั่งอยู่เงียบๆกับตัวเอง สัก 10 นาทีดูนะครับ
สั ง เ ก ต ร่ า ง ก า ย จิตใจตัวเอง แล้วคุณจะได้ค้นพบอะไรบางอย่าง
ที่สำคัญสำหรับคุณ
ขอบคุณแหล่งข้อมูลจาก expandedconsciousness
