หากเราเป็นคนที่ ไม่ระวังคำพูด หรือ พูดไม่คิด หากเราเป็นคนที่ พูดไม่เป็น หรือเป็นคนที่ พูดไม่ดี มีคำกล่าวที่ว่า ใจคิดอะไร ปากก็
พูดออกมาแบบนั้น แต่ขณะเดียวกันก็มีคำพูดที่บอกว่า ปากกับใจไม่ตรงกัน
เอ๊ะยังไง แต่นักจิตวิท ย า บอกเอาไว้ว่าความคิดมีความสัมพันธ์กับคำพูดนะ
เพราะฉะนั้นการระวังเวลาจะพูดอะไรออกมา มันก็สะท้อนกลับไปที่ความคิด
ให้เราคิดในสิ่งที่ดี ๆ ก่อนพูดมันออกมา และคำพูดดี ๆ ต่อไปนี้ก็จะช่วยให้ชีวิตไปในทางที่ดีขึ้นด้วย
คำว่า รัก คำสำคัญที่สามารถบอกใครต่อใครรอบตัวได้ แล้วมันจะส่งพลังให้กับทุกคนรวมถึงตัวเราเอง
แต่อย่ าลืมพูดคำว่ารักด้วยความจริงใจนะ โดยเฉพาะกับคนในครอบครัว พูดให้ได้ทุกวัน แล้วมันจะดีขึ้นจริง ๆ
คำว่า ฉันจะพ ย า ย า มต่อไป ความพ ย า ย า มนั้นสำคัญสำหรับทุกสิ่งในชีวิต และมันบอกถึงการมีความหวังอยู่เสมอด้วย เมื่อเรา
พูดออกมาว่าจะพ ย า ย า มต่อไป มันจะเกิดพลัง ไม่ท้อแท้ พ ย า ย า มให้ถึงที่สุด
จะไปถึงเป้าหมายช้าหรือเร็วก็ยังไปได้ไกลกว่าหยุดความพ ย า ย า ม
คำว่า ขอเวลา การขอเวลาเป็นการต่อรองในกรณีที่เราไม่อาจทำงานให้เสร็จตามที่ตกลงไว้
รวมถึงการใช้คืนหนี้สิน การขอเวลาเป็นการเผชิญหน้ากับความจริงอย่ างกล้าหาญ
ฝึกตนเองให้กล้าหาญ และมีความรับผิดชอบด้วยการพูดคำ ๆ นี้ แต่อย่ าให้บ่อยจนเกินไปนัก
คำว่า ไม่เป็นไร การยกโทษให้คนอื่น ก็คือการสร้างมิตรภาพและการยกเอาความยุ่ง ย า กใจออกไป
การให้อภัยใช้ได้กับทุกคน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าให้อภัยแล้วจะกลับไปเจ็บซ้ำ ๆ หากคน ๆ
นั้นทำ ร้ า ย เรา เราก็ออกมาอยู่ห่าง ๆ ให้อภัย แล้วก็ใช้ชีวิตอีกด้านให้ดีงาม
คำว่า รบกวนช่วยหน่อย การขอความช่วยเหลือจากคนอื่นบ้าง จะช่วยแบ่งเบาภาระหน้าที่
และทำให้งานที่ต้องทำร่วมกันประสบความสำเร็จได้ง่ายขึ้น หากรู้สึกว่าต้องการความช่วยเหลือ ก็ต้องเอ่ยปากออกมา
คำว่า ฉันเป็นคนดี เรามักได้ยินคำ ๆ นึงบ่อยมากว่า ไม่ได้เป็นคนดีแต่ นั่นไม่ถูกต้อง เรากำลังไม่เชื่อในความดีงามในตัวเอง คำนี้เรา
ไม่ต้องไปพูดให้ใครฟังหรอก ขอแค่พูดกับตัวเองบ่อย ๆ ว่า เป็น ฉันคนดีนะ
จิตใต้สำนึกของเราจะจดจำสิ่งนี้แล้วก็จะปรับปรุงตัวเองให้เป็นคนดีขึ้นเรื่อย ๆ เป็นคนดี เราก็จะสร้างปัญหาให้กับตัวเองน้อยลง
คำว่า ฉันทำได้ จงเชื่อมั่นในตัวเอง ขจัดความไม่มั่นใจออกไปด้วยคำ ๆ นี้ เพราะเมื่อพูดมันออกมาแล้ว
เราก็จะพ ย า ย า มทำมันให้ดีที่สุดจนได้ แค่เชื่อว่าทำได้ เราก็ต้องทำได้ อ่ า นตรงนี้เลย
แค่เชื่อตัวเอง วิธีบริหารความสุขง่าย ๆ ที่ใครก็ทำได้
คำว่า คุณเก่งนะเนี่ย การชื่นชมผู้อื่นในเรื่องความสามารถ ที่ไม่ใช่เรื่องการประจบประแจง
ต้องชื่นชมด้วยความจริงใจ จะช่วยสร้างมิตรภาพ ช่วยฝึกตัวเราเองให้ถ่อมตน เป็นที่รักของใคร ๆ อะไรก็จะดีไปหมด
คำว่า ขอโทษ เชื่อไหมว่าพวกเราหลาย ๆ คนมักเขินอายกับคำ ๆ นี้ โดยเฉพาะกับคนใกล้ตัว
เรามักไม่เอ่ยคำขอโทษกับคนในครอบครัว ทั้งที่ความจริงแล้ว คำ ๆ นี้จะช่วยประสานรอยร้าวภายในบ้านได้ด้วยนะ
นอกจากนี้เมื่อเราเอ่ยคำว่าขอโทษ ตัวเราก็จะถูกปลดปล่อยจากความรู้สึกผิด รู้สึกไม่สบายใจอีกด้วย
แค่อย่ าพูดขอโทษพร่ําเพรื่อเกินไปละ มันจะกลายเป็นดูน่ารำคาญได้
คำว่า ขอบคุณ แน่นอนว่าการพูดจาขอบคุณในทุกสถานการณ์จะทำให้ตัวเราเป็นคนน่ารัก น่าคบหา แล้วมีคนที่ได้รับคำขอบคุณนั้น
ไป ก็ต้องรู้สึกดี ๆ กับตัวเราด้วย ตัวเขาเองก็จะรู้สึกว่าได้เป็นผู้ทำในสิ่งดี ๆ ออกไป จึงมีคนกล่าวคำว่า ขอบคุณ
มาฝึกพูดให้ชีวิตดีขึ้นกันดีกว่า มีมากกว่านี้ ใครพูดดี ๆ ยังไงก็ดี ฝึกให้เป็นตัวเอง แล้วอะไร ๆ ก็จะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป
ที่มา : heartmakes
