Home ข้อคิดชีวิต 12 วิธีคิดบวก ค่อยๆ ปรับตัว คุณจะเป็นคนโชคดียิ่งขึ้น

12 วิธีคิดบวก ค่อยๆ ปรับตัว คุณจะเป็นคนโชคดียิ่งขึ้น

0 second read
0
0
28

คนที่ประสบความสำเร็จหลายคนพูดว่า ความคิดสามารถกำหนดชีวิตของคนได้ ที่สำคัญต้องรู้จักมองโลกในแง่ดีหลายคนเข้าใจผิดว่าคนคิดบวกคือพวกโลกสวยแต่ในความจริงคนคิดบวกคือคนที่ยังมองทุกอย่ างในแบบที่มันเป็น เพียงแต่เลือกโฟกัสเฉพาะด้านที่ดีทำให้มีวิธีคิดและการดำเนินชีวิตที่ต่างจากคนแบบอื่น มาดูกันว่าพวกเขามีวิธีจัดการมุมมองตัวเองอย่ างไร

1. รู้จักสร้างความสุขจากภายใน

หลายคนมองหาความสุขจากสิ่งรอบตัว แต่คนคิดบวกจะสร้างความสุขจากภายในตัวเองไม่ว่าสิ่งรอบตัวจะเปลี่ยนแปลงไปแค่ไหน ความสุขของคนคิดบวกจะไม่มีวันหายไปง่ายๆ

2. ฝึกคิดบวกกับทุกปัญหา

ไม่มีประโยชน์อะไรเลยที่จะมองเห็นแต่ความทุกข์จากปัญหาที่เกิดขึ้น คนคิดบวกจะมองแต่ข้อดีของทุกปัญหาเพื่อสร้างกำลังใจและเตรียมความพร้อมสำหรับความสำเร็จที่จะมาถึง

3. เชื่อมั่นในตัวเองเข้าไว้

ยิ่งตกอยู่ในภาวะที่สิ้นหวังมากเท่าไหร่ ยิ่งต้องเชื่อมั่นในตัวเองมากขึ้นเท่านั้นการมองโลกในแง่ร้ า ยไม่เคยทำให้อะไรดีขึ้น แต่การคิดบวกจะช่วยให้มองเห็นทางออกของปัญหา

4. ไม่สนใจคนคิดลบ

คุณใช้เวลาอยู่กับคนแบบไหน โลกทั้งใบของคุณก็จะเต็มไปด้วยคนแบบนั้นรีบถอยออกมาจากกลุ่มคนที่จะทำให้โลกของคุณหดหู่ ก่อนที่จะสายเกินไป

5. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

การออกกำลังกายทำให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดรฟินออกมาให้เรามีความสุข ลดความเครียดและช่วยให้คุณไม่ต้องคิดลบกับรูปร่างของตัวเองอีกด้วย

6. ให้เวลากับธรรมชาติ

หาเวลาเดินเหยียบหญ้าสีเขียวด้วยเท้าเปล่าในตอนเช้าดูบ้างถ้าคุณรู้สึกว่าเห็นสีเขียวของต้นไม้แล้วอย ากหายใจเข้าลึกๆเมื่อไหร่ หมายความว่าได้เวลาจัดธรรมชาติให้ตัวเองแล้ว

7. ไม่ฟุ่มเฟือย

บอกลาภูมิแพ้ป้ายเซลส์หรือโปรโมชั่นที่ไม่จำเป็น การบริหารเงินล้มเหลวจะทำให้คุณต้องผิดหวังกับตัวเองอย่ างรุนแรง เก็บเงินไปลงทุนหรือสร้างความทรงจำดีๆ ให้ตัวเองดีกว่าเยอะ

8. ยอมรับในความผิดพลาด

วิธีเดียวที่จะเรียนรู้และเติบโตได้คือการยอมรับในสิ่งที่เราทำพลาดไป ถึงมันจะทำให้รู้สึกแย่แต่มันเป็นสิ่งที่บ่งบอกว่าเรากำลังเรียนรู้การเลือกหนทางเดินที่ถูกต้อง

9. จริงจังกับความรับผิดชอบ

เมื่อถึงเวลาเกิดปัญหา คนคิดบวกจะไม่โยนความผิดหรือจมอยู่กับความทุกข์ที่เกิดขึ้นแต่จะโฟกัสในสิ่งที่ทำได้และพย าย ามแก้ไขปัญหานั้นโดยไม่เสียเวลาปวดหัวกับเรื่องที่ประเมินแล้วว่าควบคุมไม่ได้

10. ควบคุมความคิดของตัวเอง

ฝึกควบคุมความคิดเ ล วร้ า ย การมองโลกในแง่ลบให้อยู่ในกรงที่มิดชิดที่สุดในสมองเพราะถ้าคุณควบคุมความคิดตัวเองไม่ได้แสดงว่าคุณจะควบคุมการกระทำและคำพูดไม่ได้ไปด้วย

11. เชื่อว่าทุกปัญหามีทางแก้

ไม่มีอะไรแย่ไปกว่าการสิ้นหวัง คนคิดบวกจะไม่ “พย าย าม” คิดว่าตัวเองสามารถแก้ไขปัญหาได้แต่เขา “รู้” ว่ามีวิธีก้าวผ่านปัญหาไปได้ด้วยความเชื่อที่แข็งแกร่งกว่าเดิม

12. ปฏิเสธให้เป็น

คนคิดบวกจะรู้เสมอว่าควรทำอะไรให้คนรู้สึกดี อะไรจำเป็นและที่สำคัญ ทำในสิ่งที่ต้องทำให้ดีที่สุดไม่แบกรับความคาดหวังที่เกินตัว

วิธีง่ายๆ ที่ใครๆ ก็ทำได้ ลองเปิดใจฝึกดูแล้วคุณจะรู้ว่า “เลือกรดน้ำให้กับความคิดที่สร้างประโยชน์ให้กับตนเองอย่ ารดน้ำให้กับความคิดด้านลบ คุณภาพชีวิตมาจากคุณภาพความคิดของเราเอง”

ที่มา : krungthai

Load More Related Articles
Load More By Staylife
Load More In ข้อคิดชีวิต

Check Also

15 สิ่งที่ผู้หญิงควรมี รับรองผู้ชายไม่กล้าหนีไปไหน

1 มีมุมน่ารัก น่าอยู่ใกล้ตลอดเวลา เราเชื่อว่าผู้หญิงเราทุกคนมีมุมน่ารัก เป็นขอ งตัวเองอยู่…