พระพุทธเจ้าได้กล่าวไว้ว่า ทุกสิ่งนั้นไม่เที่ยง มีเกิดก็ย่อม มี ดั บ ไม่เพียงแต่สิ่งที่มองเห็น
แต่ยังรวมถึงสิ่งที่เราไม่สามารถจับต้องได้ เช่นในเรื่องของความคิดความ อ่ า น ของคุณ
ทุกสิ่งทุกอย่างไม่จีรังยั่งยืนชีวิตเราก็เช่นกัน ทุกวันนี้เราอาจจะสำเร็จในหน้าที่การงาน
การเงิน แต่เมื่อถึงยุคสมัยเปลี่ยน เวลาเปลี่ยนอะไรก็เปลี่ยน บางทีเราถึงกับล้มละลาย
ไปไม่เป็นกันเลยทีเดียว แล้วเราจะฝึกยอมรับความจริงตรงนี้ได้อย่างไรล่ะ
เรามาดูวิธีรับมือเมื่อเจอกับสิ่ง แ ย่ ๆ
1. ต้องหัดยอมรับความจริง
สิ่งแรกที่เราจะต้องทำได้ก็คือการยอมรับความจริง ว่าชีวิตของเรานั้นมันไม่แน่นอน
หนีจากความทุกข์ไม่ได้ ความสุขความทุกข์มักเป็นของคู่กันเสมอ ในเมื่อดีไม่ได้ เราก็
เลือกที่จะยอมรับให้เรานั้น อยู่กับสิ่งเหล่านั้นให้ได้ ทุกสิ่งทุกอย่างล้วนขึ้นอยู่กับ
จิตใจของตัวเราเอง
2. ยิ้มยอมรับให้กับตัวเอง
ต่อให้ตัวคุณเองนั้นไม่มีที่พึ่งพิงอิงอาศัย แต่คุณก็อย่าลืมว่าคุณสามารถเติมกำลังใจ
ให้กับตัวคุณเองได้ เมื่อโลกไม่ได้สวยงามไม่ได้คาดฝันอย่างที่คิด ให้เราตั้งสติและ
หลับตาดู นับ 1-10 หายใจเข้าลึกลึก แล้วพูดกับตัวเองว่า “มันคงดีที่สุดเท่าที่เราจะทำได้”
แล้วลืมตาจัดการกับปัญหาตรงหน้าซะ
3. ให้มองหาต้นเหตุปัญหา
ทุกปัญหามีทางออกมีทางแก้ไขอยู่เสมอ ลองมองหาต้นเหตุของปัญหานั้นนั้นดู
พิจารณาให้ถ่องแท้ว่าเราจะต้องแก้ไขจากจุดไหนก่อน พ ย า ย า ม แก้ไขมันให้ได้
อย่านิ่งเฉยโดยเด็ดขาด มิฉะนั้นแล้วเราจะมานั่งเสียดายในทีหลัง
4. มองแง่บวก
เราต้องการคิดในเรื่องของแง่บวกไว้บ้าง อย่าไปคิดแต่ข้อเสียเพียงอย่างเดียว ทุกสิ่งทุกอย่าง
มันมีหลายด้าน ลองเปลี่ยนพฤติกรรมตั้งแต่วันนี้ ณ วินาทีนี้ดู หนัง อ่ า น บทความนี้จบ
แล้วคุณจะมีภูมิต้านทานในการใช้ชีวิตมากขึ้น จงใช้ชีวิตด้วยความเข้มแข็ง
อย่าได้สนใจคำสบประมาทของคนรอบข้าง
อ่ า น แล้วอย่าลืมที่จะแบ่งให้เพื่อนได้ อ่ า น ได้คิดกันด้วยนะครับ แล้วพบกันใหม่
กับบทความหน้า ที่จะทำให้ชีวิตคุณเปลี่ยนไปทันตาทันใด หลังจากที่ได้ อ่ า น จ บ
ขอขอบคุณแรงบันดาลใจจาก : จิรัฎฐ์ พรพนิตพันธุ์
