Home ข้อคิดชีวิต 4 สัญญาณเตือนว่าคุณบ้างานมากเกินไป จนลืมใช้ชีวิต

4 สัญญาณเตือนว่าคุณบ้างานมากเกินไป จนลืมใช้ชีวิต

2 second read
0
0
91

หลายคนอยากจะตั้งใจทำงาน เพราะอยากจะให้งานออกมาดีที่สุด แต่หลายครั้งเราก็มมักจะโฟกัสกับการทำงานมากเกินไป

จนลืมสร้างสมดุลให้ชีวิต ทำงานแบบคนโง่ ใครที่ทำงานลักษณะนี้อยู่ ให้รีบเปลี่ยนซะ

1. ทำงานหามรุ่งหามค่ำ จนไม่ได้พักผ่อน

การตั้งใจทำงานก็ดีอยู่หรอก แต่การให้ร่างกายได้พักผ่อนก็สำคัญเช่นกัน จะเป็นอย่างไรถ้าคุณเอาแต่ตั้งหน้าตั้งตาทำงาน

อดหลับอดนอนเป็นเวลา 20-30 ชั่วโมง และพักผ่อนน้อย มันจะยิ่งทำลายสุขภาพของคุณโดยไม่รู้ตัวจนถึงขั้นหัวใจวายได้เลยล่ะ

จะให้ดีควรแบ่งเวลาในแต่ละวันให้ชัดเจน ในการทำงานและการพักผ่อนที่เพียงพอในแต่ละวัน เพราะถ้าเมื่อไหร่ที่ร่างกายคุณไม่ไหว ต่อให้อยากทำงานแค่ไหนก็ทำไม่ได้อยู่ดี

2. ขยันทำงาน โดยเน้นปริมาณ แต่ไม่เน้นคุณภาพ

หากคุณบอกว่าคุณเป็นคนตั้งใจทำงาน ใช้เวลาไปกับการทำงานเยอะมาก แต่ผลงานที่ออกมากลับไม่เป็นประโยชน์

หรือไม่ได้คุณภาพเท่ากับเวลาที่เสียไปเลย แบบนี้คุณควรเปลี่ยนวิธีทำงานใหม่โดยด่วน จัดการวางแผนทำงานให้ดี

เรียงลำดับความสำคัญ และทำออกมาให้มีคุณภาพโดยที่ไม่ต้องเสียเวลาไปโดยเปล่าประโยชน์

เพราะผลลัพธ์ย่อมเน้นที่คุณภาพ ไม่ใช่ปริมาณ

3. ชอบทำงานตอนไฟลนก้น ใกล้กำหนดเวลาส่งงาน

การที่ชอบดองงานไว้ แล้วมาเร่งทำตอนที่จะใกล้ส่ง จะยิ่งทำให้ลน คิดแค่ว่าขอแค่ให้เสร็จทันเวลาก็พอ

แล้วทำงานออกมาแบบลวกๆ โดยที่ไม่มีความคิดสร้างสรรค์และคุณภาพที่ดีพอ งานที่ได้ก็คงไม่เป็นที่น่าประทับใจ

ของเจ้านายหรือลูกค้าสักเท่าไหร่หรอก ลองปรับเปลี่ยนการทำงาน เรียงลำดับความสำคัญของงานและจัดการเวลาให้ดี

งานไหนต้องทำก่อน งานไหนสามารถรอได้ เพื่อที่เราจะได้มีเวลาได้คิดและสร้างสรรค์ผลงานออกมาให้ดีที่สุด

4. ทำงานตอนดึกดื่น แล้วนอนตื่นสาย

การทำงานจนดึกดื่นที่ทำงานมาทั้งวันแล้ว สมองจะเหนื่อยล้าและทำให้ไม่มีความคิดสร้างสรรค์ใหม่ๆ คิดอะไรไม่ออก

เพราะสมองเบลอจากการทำงานและใช้ความคิดมาทั้งวัน หนำซ้ำยังทำให้ตื่นสายและไปทำงานในวันต่อไปแบบไม่สดชื่น

วนลูปไปแบบนี้ทุกวัน ฉะนั้นจัดเวลาการทำงานให้ดี เมื่อหมดเวลางานก็ควรใช้เวลากับตัวเองและครอบครัวบ้าง

คนที่ทำงานเป็นและเก่ง ไม่ใช่คนที่ทำงานได้เยอะ หรือทำงานหนัก แต่คือคนที่สามารถทำงานในเวลาให้เสร็จได้ตาม

เป้าหมายโดยใช้เวลาน้อยที่สุด แต่ออกมาอย่างมีคุณภาพ นอกจากนี้ยังสามารถแบ่งเวลางานกับเวลาชีวิตได้อย่างสมดุล

โดยที่ไม่ให้เวลาทั้งสองมากระทบกันได้ นั่นแหละคือคนทำงานเป็น

cr.bitcoretech

Load More Related Articles
Load More By stay888
Load More In ข้อคิดชีวิต

Check Also

5 สิ่งที่มาพร้อมกับความล้มเหลวและผิดหวัง

ความล้มเหลว ความผิดหวัง ไม่ได้สร้างแต่ความทุกข์ให้กับเราด้านเดียว ในขณะเดียวกัน เราสามารถเ…