Home ข้อคิดชีวิต 6 ข้อนี้ ทำให้เลิกเป็นคนคิดมาก..เลิกคิดในสิ่งที่ยังไม่เกิด

6 ข้อนี้ ทำให้เลิกเป็นคนคิดมาก..เลิกคิดในสิ่งที่ยังไม่เกิด

0 second read
0
0
30

วันนี้เรามีทริคดีๆ มาฝาก สำหรับคนที่มีนิสัยเป็นคนชอบคิดมาก คิดเยอะ เก็บทุกเรื่อง

มาคิด จนรู้สึกว่าชีวิตมีแต่ความกดดัน ไม่มีความสุขเอาซะเลย! ลองนำทริค วิธีการเลิก

เป็นคนคิดมาก ต่อไปนี้ไปลองทำได้ค่ะ หวังว่าจะช่วยให้ดีขึ้นได้นะคะ 6 วิธี

เลิกเป็นคนคิดมาก

1.เขียนสิ่งที่เป็นปัญหาออกมา

เรื่องไหนที่ทำให้คุณรู้สึกคิดมากให้เขียน หรือพิมพ์ออกมา เพื่อที่คุณจะได้รู้ว่ามีเรื่อง

ไหนบ้าง จะได้จัดลำดับปัญหาว่าคืออะไร เริ่มแก้ไขตรงไหนก่อนดี

2,มีสติ สมาธิ และไตร่ตรอง

การมีสติ ถือเป็นสิ่งสำคัญ การที่คุณเก็บทุกเรื่องมาคิด นั่นหมายถึงว่าคุณอาจจะไม่มี

ลำดับในการจัดการความคิดที่ดีสักเท่าไรนัก ก่อนอื่นเลย คุณต้องตั้งสติ จากนั้นทำ

สมาธิ และนำปัญหาที่เขียนไว้ มาลองคิดไตร่ตรองที่ละสเต็ป

3,แก้ไขปัญหา

เมื่อคุณเห็นถึงปัญหา ก็จะจัดการแก้ไขปัญหานั่นซะ หากถ้าคิดว่าคุณคนเดียวไม่สามารถ

แก้ปัญหาได้ คิดไม่ออกเลยว่าจะต้องทำอย่างไร ลอง แ ช ร์ เรื่องราวกับคนอื่นๆ คนที่

คุณรู้สึกไว้ใจก็ได้ บางครั้งมุมมองความคิดของคนอื่น อาจจะทำให้คุณค้นพบหนทางใหม่ๆ

4,อย่าคิดว่าเจอแต่เรื่อง ร้ า ย ๆ ให้คิดว่าคือบททดสอบ

สิ่งสำคัญคุณอย่าเพิ่งคิดว่ามันจะแก้ปัญหาไม่ได้ ทุกอย่างมันจะออกมา เ ล ว ร้ า ย หรือ

เปล่า พึงระลึกไว้เสมอว่าทุกอย่างจะต้องมีหนทางออก ถ้าคิดลบคิดแต่เรื่อง แ ย่ ๆ ก็

จะยิ่งทำให้คุณ เ ค รี ย ด พ ย า ย า ม คิดว่าปัญหาที่เกิดขึ้นมันไม่ใช่เรื่อง ร้ า ย ๆ แต่

มันเป็นทดสอบ ที่ใครๆ ก็ต้องเจอกันทั้งนั้น

5.หากิจกรรมทำจะได้ไม่คิดมาก

การปล่อยให้ตัวเองว่าง ก็อาจทำให้ ส ม อ ง คิดนั่นคิดนี่ไปเรื่อยไม่จบไม่สิ้น ลองหา

กิจกรรมทำ เช่น ฟังเพลง ดูหนัง อาจจะทำให้คุณเพลิดเพลินจนไม่เก็บสิ่งต่างๆ

มาคิดให้รก ส ม อ ง

6.ยอมรับ และมั่นใจในตนเอง

คุณต้องมีความเชื่อมันในตนเอง และไม่สนใจคำพูดของคนอื่นมากไปนัก หากว่าเป็นเรื่อง

แ ย่ ๆ ที่พูดถึงตัวคุณและไม่เป็นความจริง ให้คิดเสียว่านั่นคือปัญหาของเขา ไม่ใช่ปัญหา

ของเรา หากคุณมีความมั่นใจเชื่อมั่นในตนเองก็ไม่ต้องไปกังวล หรือสนใจกับคำพูดเหล่านั้น

ใครก็ ทำ ร้ า ย ความรู้สึกคุณไม่ได้ ถ้าคุณไม่ยินยอม

ขอขอบคุณ gangbeauty

Load More Related Articles
Load More By Stay
Load More In ข้อคิดชีวิต

Check Also

คน 10 ประเภท ถอยให้ห่าง อย่าไปยุ่งกับเขา..มันเสียเวลาชีวิต

1. คนที่มองโลกใน แ ง่ ร้ า ย บ่ อ ย ๆ คนเหล่านี้จะชอบดักคอคุณ และพังความฝันของคุณและมักจะส…