Home ข้อคิดชีวิต 7 ข้อเตือนใจยามแก่ ไม่ต้องเตือนใคร..ให้เตือนตัวเอง

7 ข้อเตือนใจยามแก่ ไม่ต้องเตือนใคร..ให้เตือนตัวเอง

0 second read
0
0
165

คนในวัยใกล้เลข 50 ถือว่าเป็นช่วงของอายุที่ผ่านอะไรมาเยอะ ผ่านอุปสรรคงากหนามมาแล้ว

ทุกช่วงวัย ไม่ว่าจะเป็นวัยเรียน ประถม มัธยม มหาวิทยลัย หรือบางคน อาจจะทำงานเลย

ทั้งหมดทั้งมวลนี้ ไม่มีอะไรที่จะ ซื้ อ ประสบการณ์ในช่วงชีวิตเหล่านี้ได้ มีแต่เพียงเจ้าของอายุ

เจ้าของประสบการณ์เองเท่านั้น ที่จะรู้ดีว่า ที่ผ่านมานั้นมันเป็นเช่นไรหากจะให้หลอมรวม

ประสบกาณ์เหล่านั้นและนำมาเพื่อเตือนใจตัวเอง กับวันเวลาที่เหลืออยู่ เพื่อให้ชีวิตดำเนินต่อไป

อย่างมีความสุข จะต้องทำอย่าง เรามาดูข้อคิดที่จะเก็บไว้ใช้เตือนใจตัวเองในวัยใกล้เลข 50 กันครับ

1 ยิ้มและหัวเราะให้กับทุกวัน

ชีวิตคนเรามันสั้นนัก จะดิ้นรน ท ะ เ ย  อ ท ะ ย า น อยากไปเพื่ออะไรกัน อยู่กับปัจจุบัน

หัวเรา และยิ้มให้กับสิ่งที่เรามี สร้างความสุขให้กับตัวเองกับชีวิตที่เหลืออยู่

2 ยอมรับในความไม่สมบูรณ์ของตัวเอง

คนเราไม่จำเป็นที่จะต้องเลิศเลอไปเสียทุกอย่าง หัดยอมรับกับความบกพร่องเล็ก ๆ น้อย ๆ

ของชีวิต คิดเสียว่ามันก็เป็นแค่เรื่องธรรมดา แค่นี้จิตใจก็เป็นสุข

3 ลดกรอบลดกฏเกณฑ์บางอย่างในชีวิต

เพื่อที่จะทำให้ชีวิตมันยืดหยุ่น การลดกฏที่เราตั้งไว้ให้กับตัวเองลงบ้าง ปล่อยให้มันเป็นไป

แบบเป็นธรรมชาติบ้าง ความผ่อนคลายจะทำให้คุณมีความสุขกับชีวิตในแต่ละวัน

4 ฟังให้มากกว่าพูด

ลดการพูดลง และหันมาฟัง หันมาสนใจคนรอบข้าง ฟังเสียงเขาเหล่านั้นว่าเขาต้องการอะไร

มีอะไรถ่ายทอดให้เรารับรู้บ้าง พูดให้น้อย และฟังให้มากเพื่อเปิดรับความคิดเห็นใหม่ๆให้กับชีวิต

5 รู้จักปฏิเสธให้เป็น

แม้ว่าที่ผ่านมา เรานั้นจะเป็นคนที่ช่วยเหลือคนอื่นทุกอย่าง เป็นที่พึ่งของทุกคนได้หมด

แต่ลองถามใจตัวเองดูว่าเราเหนื่อยเกินไปไหม ลองหัดที่จะปฏิเสธดูบ้าง เรื่องบางเรื่อง

หากเราไม่ได้เข้าไปเกี่ยวข้อง มันก็สามารถที่จะคลี่คลายได้ด้วยตัวเอง โดยที่เรา

ไม่จำเป็นต้องไปเหนื่อยกับมัน

6 เริ่มแสวงหาความสงบ

ความสงบในที่นี้หมายถึงความสงบทางจิตใจอย่างแท้จริง ลองศึกษาหลักธรรมคำสอน

วิถีทางแห่งการดับทุกข์ที่เกิดจากจิตใจอย่างแท้จริง ทำสมาธิอยู่กับตัวเองบ้าง

7 เลือกรับประทานอาการที่มีประโยชน์

หลังจากใช้ชีวิตแบบตามใจอยากมานาน ถึงเวลาแล้วที่เราจะต้องหันมาดูแลตัวเอง

อย่างจริงจัง เริ่มง่ายๆที่ อ า ห า ร ก า ร กิ น ควรเลือกรับประทานแต่ อ า ห า ร ที่มีประโยชน์

งดเว้น อ า ห า ร ข ย ะ ที่ ทำ ล า ย สุ ข ภ า พ หากสามารถหาเวลาออกกำลังกายให้ได้

สัปดาห์ละ 3 วันก็จะดีมาก

ขอขอบคุณ sooksamer

Load More Related Articles
Load More By Stay
Load More In ข้อคิดชีวิต

Check Also

7 สัญญาณที่บอกว่า เขาเลิกกับเราแล้ว 50% (รู้ไว้จะได้แก้ไขทัน)

1 หลุดจากวงโคจรคู่ไปแล้ว อ่ะ ถึงแม้ว่าคุณทั้งคู่จะไม่ใช่คู่รักประเภทต้องใช้ App สำหรับคู่ร…