แฟนเก่าพูดเบาๆ แล้วก็ยังช้ำใจ แม้ว่าจะเ จ็ บ ป วดสักแค่ไหนก็ยังไม่สามารถลืมเธอ
ไปได้เลยจริงๆ ภาพความทรงจำต่างๆ วันเก่าๆ ที่เคยมีกันก็ฉายวนซ้ำเหมือนเพิ่งจะเกิด
เมื่อวาน แล้วจะต้องทำยังไงถึงจะลืมเขาไปได้สักที เพราะอย ากเริ่มใช้ชีวิตใหม่แบบ
ไม่มีเขาได้แล้ว มาเถอะมาหาวิธีดีๆ ในการ Move on กันค่ะ
7. ต้องเข้าใจว่าเป็นเรื่องเก่าที่จบไปแล้ว
ก่อนอื่นควรใช้เวลาทำความเข้าใจกับตัวเองว่าความรักครั้งนี้มันจบลงไปแล้วเรื่องระหว่าง
คุณกับเขาไม่มีทางจะสานต่อกันได้อีกดังนั้นจึงควรที่จะปล่อยวางและให้มันผ่านพ้นไป
พย าย ามทำใจที่จะเลิกคิดถึงแบบจริงจัง เพราะถ้าคุณยังไม่เข้าใจและยอมรับความจริงนี้
มันก็ย ากนะ ที่จะ Move on ต่อได้นะ
6. หลีกเลี่ยงความทรงจำเก่าๆ
แน่นอนว่าคนเคยรักเคยมีความผูกพันต่อกันนั้นย่อมจะมีความทรงจำร่วมกันมากมาย
ไม่ว่าจะเป็นหนังเพลง สถานที่ อา ห าร สิ่งของ เราจะนึกถึงทุกทีว่าเราและเขาชอบ หรือ
ไม่ชอบสักแค่ไหน ดังนั้นแล้วหากยังจะต้องเจอหรือวนเวียนอยู่กับเรื่องเก่าๆ ที่คอยตอกย้ำ
เรื่องของเขาอยู่ก็ไม่มีทางที่คุณจะลืมเขาได้ลงแน่ๆ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงทุกครั้งที่พบเจอ หรือ
เริ่มจะคิดถึงขึ้นมาเข้าไว้นะ
5. งดการรับรู้เรื่องของเขา
ลบช่องทางการติดต่อ และโซเชียลมีเดียทั้งหมดของเขาไปเลย อย่ าแอบดู อย่ าส่อง
อย่ าทำตัวอย ากรู้อย ากเห็น หากว่าต้องการจบและเริ่มต้นใหม่ก็ควรจะต้องตัดใจให้เด็ดขาดนะ
ให้คิดว่าเราใช้ชีวิตอยู่กันคนละโลกแล้ว ดังนั้นเขาจะเป็นอย่างไรก็ไม่เกี่ยวกับคุณแล้ว
การที่ไปรู้ไปเห็นเรื่องของเขามีแต่จะทำให้ตัวเองเ จ็ บ ป วดเสียเปล่าๆ
4. ไม่โทษว่าเป็นความผิดของตัวเอง
หลายๆ คนยังคงอาลัยอาวรณ์ตัดเขาได้ไม่ขาดก็เพราะมัวแต่คิดเสียดายว่า ถ้าตัวเอง
ปรับปรุงตัว หรือขอร้องอ้อนวอนเขาให้ดีกว่านี้ วันนี้เขาก็น่าจะยังอยู่ข้างๆ เรานะ ไม่เอานะ
เลิกคิดได้แล้วมันจบแล้ว ไม่ใช่แค่เรื่องทำดีไม่ทำดีของคุณหรอกที่จะทำให้เขาไม่จากไปได้
เอาเวลาตรงนี้มาคิดปรับปรุงตัวไม่ให้รักครั้งใหม่ซ้ำรอยกับรักครั้งเก่าดีกว่านะ
3. หาเรื่องสนุกๆ ทำ
ถ้ามัวแต่เอาใจไปจมดิ่งอยู่กับความเศร้าเอาแต่เสียน้ำตาอยู่แบบนี้ ก็ไม่มีทางที่บาดแ ผลในใจ
จะหายไปง่ายๆ กันพอดี ลองเปิดเกมเล่น เปิดเพลงร้องและเต้น ไปท่องเที่ยวทั้งใน และต่างประเทศ
และตะลุยหาของอร่อยๆ กิน ยังมีสิ่งต่างๆ อีกมากมายรอคุณอยู่นะ อย่ ามัวแต่นิ่งเฉยอยู่ตรงจุดนี้เลย
ออกมาสู่โลกกว้างกันดีกว่านะ
2. ใส่ใจดูแลตัวเองให้มากขึ้น
สิ่งหนึ่งที่จะช่วยฟื้นฟูเยียวย าจิตใจตัวเองได้ดีวิธีหนึ่งเลยก็คือ การหันกลับมารักและดูแลตัวเอง
ไม่ว่าจะเป็นภายนอกโดยการกินอา ห ารดีๆ มีประโยชน์ นอนหลับพักผ่ อ นให้เพียงพอ
ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม รวมถึงสภาพจิตใจหากรู้ว่าอะไรไม่ดีก็จะไม่เอาจิตใจเข้าไปเสี่ ยง
รู้ที่จะปกป้องจิตใจของตัวเองเอาไว้ โดยเฉพาะในช่วงที่ใจยังอ่อนแอแบบนี้ด้วย มองเห็นคุณค่า
ของตัวเองให้กำลังใจตัวเองเยอะๆ แล้วคุณก็จะกลับมาแข็งแรงทั้งกายและใจเลยล่ะ
1. เขาไม่ได้เกิดมาคู่กับเรา
คนเราถ้าไม่ได้เกิดมาคู่กันก็คงต้องการกันไปอยู่ดี และเราก็ไม่ใช่คนเดียวหรอกนะ ที่ต้อง
ผิดหวังในความรัก ยังมีคนอกหักมากมายในโลกนี้ แล้วพวกเขาก็ผ่านพ้นกันมาได้ ถ้าความรัก
ของคุณไม่ได้จบในแง่ร้ า ยจนเกินไป คิดว่ายังโชคดีที่ไม่ต้องเจออะไรที่ร้ า ยกว่าแบบคนอื่นๆ
เขาก็ได้ นาทีนี้คิดแง่บวก โลกสวยไว้ก่อนนั่นแหละดีที่สุดแล้วนะ
แม้ว่าการ รั ก ษ า ตัวเองจากอาการอกหักจะไม่ใช่เรื่องง่ายๆ แต่ก็ไม่ย ากเกินไปเหมือนกัน
เพียงแต่จะต้องใช้เวลาสักหน่อยในการ รั ก ษ า เยียวย าจิตใจเท่านั้น แต่สักวันก็จะต้องดีขึ้น
ได้อย่างแน่นอน ไม่มีใครทุกข์ใจอยู่ตลอดไปหรอกค่ะ ถ้าใจเราไม่ยอมซะอย่าง เราจะต้องลืมเขา
ไปได้สักวันหนึ่งเองค่ะ อดทนไปก่อนแล้วกันนะ
ขอขอบคุณ today line me
