คนที่ออกจากชีวิตคุณ ไม่ได้ทำให้คุณสูญเสียถ้าคนคนนั้น คือ คนที่ทำให้คุณเครีย ด ป วดหัว และเ จ็ บ ป วดการที่เขาออกจากชีวิตคุณ นั่นมันเป็นสิ่งที่ดีบางคนเข้ามาในชีวิตเรา
เพียงช่วงหนึ่งของชีวิตมีเหตุผล และฤดูของมัน และมันแค่หมดเวลาแล้วสำหรับช่วงชีวิตนี้ บางคนเข้ามาเพื่อให้บทเรียนกับเรา และต้องจากไปบางทีเราต้องเสียใครสักคน
เพื่อกลับมาเป็นตัวของตัวเองเสียใครสักคน เพื่อให้มีพื้นที่สำหรับคนที่ใช่ ได้เข้ามาในชีวิตเราการเสียใครสักคน เป็นส่วนหนึ่งที่จะทำให้เราเติบโตขึ้นบางทีคนที่เราต้องการในชีวิต
เขาอาจจะไม่ใช่สำหรับชีวิตเราแทนที่เรา จะสนใจกับคนที่เดินจากไป ลองสนใจคนที่ยังอยู่รอบข้างเราคนที่ให้กำลังใจเราเสมอถ้าให้ผมเลือก ผมยินดีที่จะเหงาช่วงหนึ่ง แทนที่จะ
มีความสัมพันธ์ที่เต็มไปด้วยความไม่ไว้ใจ และความเ จ็ บ ป วดถ้าให้ผมเลือก ผมยินดีที่จะมีเพื่อนแค่คนเดียว แทนที่จะมีเพื่อนที่ไม่จริงใจ ๒๐ กว่าคนผมเชื่อว่า หลายคนเจอสถานการณ์ที่
เราเลิกกับใครสักคน หรือว่าเสียเพื่อนแล้วอีกไม่นาน เราก็เจอเพื่อนหรือแฟนที่ดีกว่าถ้าคุณกำลังเจอกับสถานการณ์นี้แล้วรู้สึกเสียใจ รู้สึกไม่ดีผมอยากจะชวนให้คุณคิดว่า แทนที่จะ
รู้สึกว่าเสียดาย หรือว่าแทนที่จะรู้สึกว่าทำไมไม่เวิร์กสักทีถามตัวเองว่า ชีวิต กำลังจะให้อะไรเรา ที่ดีกว่าคนนี้ ที่ดีกว่ากลุ่มนี้ผมหวังว่าแนวคิดนี้สามารถช่วยคุณหรือว่าช่วยคน
ที่คุณรักได้ครับหลายคนบอกว่า “เวลา” จะช่วยได้ แต่ต้องใช้เวลานานแค่ไหนกันล่ะ กี่วัน กี่เดือน หรือกี่ปีกว่าที่จะลบเลือนภาพของเขาออกไปจากใจได้หมด เพราะความรู้สึกตอนที่
คิดถึงแต่เรื่องของเขามันแสนท รม าน ทางที่ดียิ่งตัดใจได้เร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดี (จริงไหม) ดังนั้น วันนี้กระปุกดอทคอมเลยเอาวิธีลืมแฟนเก่าให้ได้ในเวลาสั้น ๆ มาแนะนำให้ทุกคนลองอ่ านกันดู
1. พย าย ามอย่าไปคิดถึงเขา
รู้ดีว่าความรู้สึก ความคิดถึง มันห้ามกันไม่ได้ แต่ถ้าคุณยังหมกมุ่นกับเรื่องของเขาอยู่ คุณก็จะไม่มีวันลืมเขาได้ซะที เพราะฉะนั้น เวลาที่รู้ตัวว่ากำลังใจลอยคิดไปเรื่อยเปื่อยว่า
เขากำลังทำอะไร อยู่ที่ไหน อยู่กับใคร ต้องรีบหาอะไรทำเพื่อเปลี่ยนความสนใจของตัวเองทันที พร้อมย้ำซ้ำ ๆ กับตัวเองว่า คุณกับเขาไม่ได้เป็นอะไรกันแล้ว ไม่ว่าเขาจะทำอะไร ก็ไม่เกี่ยวกับคุณอีกต่อไป
2. ยอมรับเถอะว่าคุณย้อนเวลาไม่ได้
นิสัยเสียของผู้หญิงเราคือชอบเสียใจภายหลังกับการตัดสินใจของตัวเองเนี่ยแหละ เรามักถามตัวเองว่าถ้าตอนนั้นเราเลือกอีกแบบ เราพูดอีกอย่าง ผลที่ได้วันนี้จะเปลี่ยนไปหรือไม่
คำตอบก็คือ ไม่มีใครรู้หรอกว่าทำแบบไหนถึงจะดีที่สุด เพราะสุดท้ายไม่ว่าคุณจะเลือกทำอะไร คุณก็จะต้องเสียทางเลือกอีกทางไปอยู่ดี ทางออกที่ดีที่สุดคือคิดให้ดีก่อนจะตัดสินใจ
ทำอะไร และเมื่อตัดสินใจทำลงไปแล้ว ก็อย่ามาคิดเสียใจภายหลัง ยอมรับการตัดสินใจของตัวเอง และพย าย ามทำวันต่อไปให้ดีขึ้นจะดีกว่านะ
3. อย่าอยู่คนเดียว
เวลาที่เพิ่งเลิกกับแฟนคุณจะรู้สึกเหงามากขึ้นเป็นเท่าตัวเป็นเรื่องธรรมดา ดังนั้น การอยู่คนเดียวจะยิ่งทำให้คุณรู้สึกหดหู่ หม่นหม อง เศร้าสร้อยมากขึ้นไปอีก ควรหาเวลา
ออกไปเที่ยวกับเพื่อน หรือจะใช้เวลากับครอบครัวบ้างก็ได้ คุณจะได้รู้ว่าคุณไม่ได้อยู่ตัวคนเดียว ยังมีคนอีกมากที่พร้อมจะให้กำลังใจและอยู่เป็นเพื่อนคุณเสมอ
4. หาอะไรใหม่ ๆ ทำ
ถ้ากำลังอยากเรียนพิเศษอะไรเป็นเรื่องเป็นราว ก็ถือโอกาสนี้ไปเรียนซะเลย หรือถ้าใครอยากได้หุ่นเฟิร์มกลับมา เข้าฟิตเนสเป็นประจำก็ไม่เ ล ว ถ้าไม่สนใจจะทำตามนี้
ก็ลองหางานอดิเรกง่าย ๆ อย่างการสะสมของต่าง ๆ มาทำแก้ว่างดูก็ได้ จะได้เป็นการเบี่ยงเบนความสนใจของคุณ และยังช่วยให้คุณได้พัฒนาทักษะของตัวเองไปในตัวอีกด้วย
5. เกลี ยดกันไปก็ไม่ได้อะไรขึ้นมา
ความรักของคุณอาจจบไม่สวยนัก แต่การเกลี ยดเขาก็ไม่ได้ช่วยให้ชีวิตของคุณดีขึ้น มีแต่จะทำให้เรื่องของเขาวนเวียนอยู่ในหัวคุณ จนพาลรู้สึกแ ย่กับตัวเองไปด้วยเปล่า ๆ
ปล่อยวางเสียบ้าง คิดเสียว่ามันเป็นแค่ความผิดพลาดที่จะผ่านไปในไม่ช้า ในเมื่อเขาเป็นคนไม่ดี ก็ถือซะว่าเป็นโชคดีของคุณที่เลิกกับเขาเสียได้ และลืมเขาไปซะ จะไปจำเขาให้รกส มองทำไมล่ะ
6. หันกลับมาสนใจตัวเองบ้าง
ตลอดเวลาที่คบกับเขา เราอาจจะมัวแต่เอาใจเขาจนบางครั้งก็ลืมที่จะใส่ใจตัวเองไป ในเมื่อโสดแล้วก็ควรหันกลับมาดูแลตัวเอง ทำอะไรตามใจตัวเองบ้าง จากที่เคยเอาใจ
เขาด้วยการไว้ผมย าวที่เขาชอบ ก็ลองตัดผมเพื่อเปลี่ยนลุคของตัวเองดู และไปเที่ยวที่ไหนก็ได้ที่เคยอยากไปแล้วไม่ได้ไปเพื่อตามใจเขา ลองหันมาทำตามใจชอบ และ
สนุกกับชีวิตโสดให้มาก ที่สำคัญก่อนที่คุณจะไปรักใคร ควรรักตัวเองให้มาก ๆ ก่อนดีกว่านะ
7. เล่าให้ใครสักคนฟัง
ลองเปิดปากระบายความเสียใจให้กับเพื่อนฟังบ้างก็ได้นะ แม้เพื่อนของคุณอาจไม่ใช่คนพูดเก่ง และดูเหมือนไม่สามารถให้คำปรึกษาที่ดีที่สุดกับคุณได้ แต่อย่างน้อย
การที่มีคนคอยรับฟังปัญหา ก็ช่วยให้คุณรู้สึกมีกำลังใจขึ้นได้ เพราะช่วยให้คุณรู้ว่ายังมีคนที่รอจะปลอบใจเราอยู่ในวันที่เราเสียใจ
8. เขียนระบายมันออกมา
อาจมีบางเรื่องที่คุณไม่อยากพูดถึง แม้แต่กับเพื่อนสนิทที่สุด แต่ถ้าเก็บไว้ก็มีแต่จะทำให้คุณหมกมุ่นอยู่กับมันเปล่า ๆ ถ้างั้นก็ลองเขียนระบายมันออกมาในไดอารี่ของคุณ
เพราะคุณจะได้ระบายความเครีย ด ออกไปจากหัวส มองบ้าง แถมการเขียนทุกวันแบบนี้ ยังช่วยให้คุณได้เห็นความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับความรู้สึกของตัวเองในแต่ละวันอีกด้วย
การลืมแฟนเก่าอาจมีความย ากง่าย หรือใช้เวลาไม่เท่ากันในแต่ละคน ขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่คบกันหรือความทรงจำต่าง ๆ ที่มี แต่สิ่งที่แน่นอนคือหากคุณตั้งใจที่จะลืมจริง ๆ
ไม่ว่าจะช้าหรือเร็ว คุณต้องทำได้แน่นอน ยังไงก็พย าย ากันต่อไปนะคะ
ขอขอบคุณ gotoknow org , women kapook
